提到空气污染，绝大多数人首先想到的是雾霾。事实上，人的一生中有80%以上的时间是在室内度过，如果没有及时对室内空气进行清洁治理，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质就会增多，新鲜氧气不断减少，日积月累，各种疾病就会找上门来。
因此，在室内污染严重的情况下，建议进行一次全面的光触媒空气治理。此外，为保证室内环境清新安全，每天适当开窗通风也必不可少，尤其以下7个时刻最该开窗。
早起后
睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6至7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上9点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。
被子潮
螨虫喜欢温暖潮湿的环境，被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。南方空气湿度大，被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开窗户，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生。
做饭时
煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。
洗完澡
洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，否则极易产生大量霉菌，威胁健康。如果卫生间有窗户，就在洗澡后及时开窗，打开卫生间门，保证空气对流；如果没有窗户，一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。
装修后
甲醛是室内污染的头号杀手。装修后，衣柜、橱柜等使用板材较多的部位，会持续几十年向室内释放甲醛等污染物。如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开，同时把窗户打开一个小缝，让污染物充分释放出来。如果觉得室内污染较严重，可同时敞开厨卫门，打开换气扇、抽油烟机或空调的换气功能，加速污染物扩散。但装修污染是最为严重的室内污染，建议最好进行一次彻底的光触媒空气治理，同时辅以开窗通风。
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室内空气污染比室外高5～10倍，室内空气污染物多达500多种。室内空气污染已成为多种疾病的诱因，而甲醛则是造成室内空气污染的一个主要方面。甲醛在国内有毒气体排名中位于第二名，不仅毒性高，而且是装修时不可避免的一种室内污染。室内的装修材料，诸如人造板材、油漆、涂料等等，都是甲醛的来源，一旦室内甲醛含量超标就会出现甲醛中毒的现象。究竟甲醛中毒会表现出什么样的症状?中毒时又该采取何种应急措施呢?
甲醛中毒症状
轻度中毒
如果感觉到身体不适，眼部有刺激性感觉且结膜充血、声音沙哑，呼吸困难，并且呼吸声明显比平时更大，如果恰巧您又是刚装修完房子，那么很可能是甲醛轻度中毒。在医院进行检查后，如果发现一至二度的喉咙水肿，或是急性支气管炎的症状，那么基本可以确定您已经甲醛中毒了。除此之外，甲醛轻度中毒在x光下会表现为肺部的纹理开始变多变粗，从医学上的表现来说就是急性支气管炎的典型症状。
中度中毒
身体出现胸闷、频繁咳嗽、咯痰，且呼吸困难，甚至出现干湿性破锣音的情况，那您需要尽快就医检查。如果通过胸透x光时发现肺部纹理实质化，且发生的变化是呈现叶片状阴影或者是出现一些分散的点状小黑点，那说明您已经甲醛中毒，并且达到了中度中毒的程度。除此之外，血析时还会出现轻、中度低氧血症状。
重度中毒
深度中毒症状表现为人体器官中的肺部出现肺水，喉部出现四度的喉水肿病症，血液中出现重度低氧血症状。
应急措施
1、对于轻度中毒者，建议马上离开含有甲醛的环境，换掉有污染的衣物。及时用大量的清水全身冲洗。并使用肥皂水或2%碳酸氢钠溶液清洗。如不慎入眼，使用大量清水进行冲洗。
2、对于中度中毒者，让其吸入0.1%的淡氨水。想快速除去因中毒产生的喉咙水肿、肺水肿，建议在治疗早期时让其短程使用足量的糖皮质激素。
3、如不慎在短期内接触到大量的甲醛并发现呼吸道刺激反应。都需要观察2天。要避免活动引起病情加重。
4、通过合理的氧疗，保持呼吸道通畅，给予支气管解痉剂，去泡沫剂，必要时行气管切开术。
5、对症处理，预防感染，防治并发症。
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搬进刚装修完的新家算得上是人生一大喜事，不过到处在说的“装修甲醛污染”让人心头一紧。怎么办呢？各种支招：买几大包竹炭放在屋里，据说这东西不仅可以吸附异味，对看不见的甲醛还有效；在屋里种几盆绿色植物，特别是吊兰，吸收甲醛的能力那叫一个强。竹炭、绿色植物？靠它们来除甲醛，能有效吗？
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：竹炭 vs. 甲醛：吸附不是吸收
有些广告中声称，竹炭对甲醛有很强的吸附能力，并宣称有实验佐证。可是这些实验条件不能不让人生疑，他们是把竹炭置于近乎饱和的甲醛蒸汽中，每克竹炭高达68毫克的甲醛吸附量就是在这个状态下测得的，这样的环境，随便扔进一块木头也能熏成甲醛味的。关键问题是竹炭能不能锁住这些甲醛，实验结果令人失望。一旦把这些饱吸了甲醛的竹炭放到没有甲醛污染的空房间里，上面的甲醛会迅速释放，3个小时内每克竹炭中的甲醛含量就能下降到了34毫克，1天后就下降到1.6毫克——除污产品一下子变成了污染源。[1]
所谓的竹炭吸附能力，主要是因为这种不定型碳（区别于钻石那种晶体碳，虽然化学成分是一样的）中有很多大小以微米计算的微孔结构。就像水能渗在沙子里一样。甲醛、水啊这些成分都可以渗进竹炭这些孔道里面。不过，正如实验所显示的，除了将甲醛收容在孔道里，竹炭并没有什么特殊的机制来限制它们的自由，正如水可以从沙子里面蒸发干净一样，甲醛也可以从竹炭里挥发出来。
连做竹炭吸附甲醛实验的科研人员也指出，活性炭对于甲醛的吸附并不稳定，甚至还不如跟水分子结合得紧密。如果室内空气湿度大，吸附的水分子会比甲醛还多，甚至可能把之前吸附在竹炭上的甲醛给挤下来。当然，如果在竹炭的孔道里加上一些可以与甲醛反应的物质，做到真正的消除甲醛，效果会更好些。不过目前还没有出现这样的产品。
很多广告有意将这些问题遮蔽起来，笼统宣称竹炭等活性炭物质具有特殊的“吸附功效”，更多地是在断章取义，打马虎眼。在实际使用中，环境条件多变，竹炭有没有吸附甲醛没有办法确定，室内的甲醛含量是不是降低了也就不得而知。
除了竹炭，用绿色植物处理甲醛也是常常听到的说法。那植物除甲醛有效吗？
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植物 vs. 甲醛：我们也不喜欢甲醛呀
首先我们要确定一点，那就是甲醛对于植物来说也不是什么好东西。这种化学物质同样会与植物的蛋白质、核酸和脂类物质发生反应，伤害植物细胞。对甲醛气体反应敏感的植物，像三角梅（有的地方也叫叶子花）、红花酢浆草、米仔兰，在甲醛浓度高的环境下也会受伤，严重的甚至死亡。红花酢浆草尤其敏感，只要把它扔在甲醛浓度为0．1毫克／立方米的环境中，放上3个小时，就会有95%的叶片受伤（按面积比计算）。并且，当甲醛浓度增加时，受伤的速度就更快了，它们只能甲醛浓度为0.4毫克／立方米的环境中坚持3个小时，然后，整个叶片变为黄褐色且失水萎蔫，成了枯草。
主要原因是甲醛会与植物细胞中的超氧化物岐化酶结合，使这些关键的蛋白质失去活性，再进一步破坏细胞膜结构，最终推倒这道城墙。那可是严格控制养料、水分和废物进出的关键部位。至此，植物的命运自然可想而知了。
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