1、不要采取强硬措施，巧妙转移孩子注意力自觉性是一种习惯，是心理下意识的反应。如果孩子已经对手机入迷，家长强制介入的话，说白了就是你在和孩子的心理对抗，可能会让孩子产生很强烈的逆反情绪！这个时候家长，可以巧妙的用转移注意力的方式，让孩子逐渐告别手机！带孩子去运动是非常好的方式，比如打羽毛球、乒乓球、篮球，时间长有益身心，能让孩子很长时间告别手机。换种娱乐方式，是治疗手机病很重要的一种手段，也会让孩子更加开朗，不会钻在手机里不出来！
2、管好自己很多时候孩子爱玩手机，是因为家长也爱玩。平常时候不怎么交流，每个人抱着手机就成为了常态！家长先管好自己，千万不要间接引导孩子玩手机。本来孩子就自制力差，家长还把手机放在孩子脸前，试问，谁能控制住。